Masterclass Regulación Emocional - Natalia Gurdian (23 de Sept)

Te sientes...

Si estás teniendo pensamientos obsesivos, rumiantes, sobre pensando...

Si tienes ansiedad alta, dolores de cabeza, de estómago, debido al estrés...

Si te sientes hipervigilante, alarmado, en tus relaciones o en tu día a día

Si te sientes adormecido, aislado, de bajón...

Es que probablemente, te está costando REGULAR TUS EMOCIONES.

En mi canal de Youtube, hablo constantemente sobre regular las emociones, pero en este Masterclass quiero enseñarte realmente CÓMO. Paso a paso.

En este Master Class en vivo de regulación aprenderás:

• Cómo regular la intensidad de tus emociones de ansiedad y estrés, no importando el tipo apego que tengas. Te servirá para otro tipo de emociones y situaciones.
• Practicarás cómo incorporarlo a tu día a día. Necesitas aprender el hábito.
• Aprenderás sobre el sistema nervioso, la regulación emocional y conceptos clave para que la práctica haga más sentido.PARTES EN LA QUE ESTÁ DIVIDIO EL MASTERCLASS:
• PARTE 1 "De nuevo rea-accioné y no sé cómo pararlo" - cómo funciona nuestro sistema nervioso, sintonizarnos con éste y manejarlo mejor. Cómo salir de la "Montaña Rusa Emocional": de Lucha, Huida, Paralización que nos hace: subir la ansiedad, sobrepensar, catastrofizar, aislarnos, irritarnos, discutir, controlar, abrumarnos, adormecernos, aislarnos y más. (Y cómo nos afecta en las relaciones)
• PARTE 2SOLUCIONES- Construyendo y refinando el hábito de "regulación emocional'. Sin lugar a duda, nuestro "super-poder" Practicando los ejercicios: el CÓMO y el CUÁNDO para vivir en cuerpo relajado, en relaciones más sanas.
• Parte 3 Conclusiones

Importante:

• El precio es 25$ dólares americanos. En equivalencia: (428 pesos mexicanos, 23.27 euros) El pago se hace con tarjeta y te cobran el equivalente en tu moneda, no importando el pais. (Si tienes cupón de descuento lo puedes ingresar)
• Este Masterclass será En Vivo en ZOOM. Cuando hagas el pago, serás direccionado a una página con el link del Zoom y los datos para que puedas acceder el 23 de Sept 2023. La horas son las siguientes: Guatemala: 9:00am Mexico: 9:00am Colombia: 10:00am Ecuador: 10:00am Perú: 10:00am Chile: 11:00am Venezuela: 11:00am Bolivia: 11:00amArgentina: 12:00pm Uruguay: 12:00pm España: 5:00pm
• Después de haber terminado el "En Vivo" Podrás acceder al Masterclass que subiré a academia.nataliagurdian.com ,con un código de descuento del 100% que obtendrás en la siguiente página después del pago. Esto te permitirá verlo las veces que necesites sin ningún recargo.
• ¿Tienes dudas? me puedes escribir a nataliagurdianojeda@gmail.com